Фитнес

Скипинг: худеем с помощью скакалки

Прыжки через веревочку – это очень просто, а если еще и учесть, что скакалка для похудения очень полезна, то становится веселее вдвойне. Это проще,...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Хурма для похудения

Хурма не очень калорийна, 100 г фрукта содержат от 60 до 70 калорий. В хурме кроме минералов и витаминов содержатся антиоксиданты вещества, препятствующие старению...

Моно диеты

Яичная диета на неделю

Всем привет! Отъелась я на нервной почве до 76,2 кг, а ведь в августе 2015 весила 61 кг. Ужас какой-то. Спина болит от жира...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Самая быстрая диета для похудения

Присваивая награду в номинации «самая быстрая диета », целесообразно произвести некоторые нехитрые расчеты. Ведь формально «самой быстрой» можно назвать однодневную диету или разгрузочный день....

Сжигают жир и помогают похудеть

Для начала надо заметить, что нельзя навернуть тортик с жирным кремом, потом заесть чудо-продуктом - и все, будто не было никакого гастрономического безумства. Таких...

Что можно кушать при похудении

Обычно, когда речь идет о похудении, ключевым становится слово «нельзя». Сегодняшнее информационное блюдо подается под другим соусом. Ключом к похудению выбрано слово «можно». Итак,...

Что нужно делать, чтоб похудели бедра и ляжки?

Во-первых, не можете делать зарядку - не делайте. Уже специалисты подтверждают, что утренние упражнения для женского организма - то еще стресс. Если же вы...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Творожное суфле «Диетическое»: Низкокалорийные рецепты

1 ст. молока обезжиренного 250 г. творога обезжиренного 1-2ст.л. желатина любого(с 2 ст.л. консистенция больше похожа на желе,а с 1 ст.л. более...
Как накачать боковой пресс

Сырный Суп Диетический Сырный Диетический Суп Вкусный Суп Из Брокколи С Сыром Молочный Суп...

Способ приготовления: Идея пришла мне в голову почти самостоятельно. Суп действительно диетический, малокалорийный, и при этом очень вкусный и легкий, его хочется есть еще...
Упражнения для похудения рук и плеч

Творожная запеканка диетическая в духовке

Чтобы творожная запеканка получилась пышной, воздушной и сохраняла форму, замени муку на манную крупу, предварительно замоченную на молоке. Для вязкости взбей яйца с сахаром....
Как накачать боковой пресс

Что диетического приготовить на Новый год? Низкокалорийные рецепты на 31 декабря

Новый год ассоциируется не только с нарядной ёлкой и Дедом Морозом, но и с богатым и сытным праздничным столом. Из-за того, что новогодние праздники...
Упражнения для похудения рук и плеч

Суфле из творога — диетическое лакомство

Нежное суфле из творога чемто напоминает запеканку. Только оно получается более воздушным и легким. Суфле из творога поможет зарядиться энергией с утра, продержавшись до...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч