Разгрузочный день на яблоках

В течение разгрузочного дня на яблоках в рационе должны быть только 1,5-2кг яблок и вода.

0
165
разгрузочный день на твороге и яблоках

Для исключения возможности наступления необратимых дистрофических изменений в органах и тканях организма, разгрузочные дни для похудения нужно проводить не более 2-х раз в неделю.

В течение разгрузочного дня на яблоках в рационе должны быть только 1,5-2 кг яблок и вода. Вечером перед таким способом похудения и очищения организма можно принять препарат на основе травы сены со слабительным эффектом.

Для удаления шлаков и токсинов, треть дневной нормы фруктов можно запечь. Такие яблоки содержат пектин, являющийся абсорбентом. Количество приемов пищи сведите к 5-6. А в конце разгрузочного дня на яблоках можно опять же принять слабительное средство.

Такие дни хорошо проводить после калорийных излишеств 4-6 раз в месяц. В яблоках содержатся стимуляторы нормального обмена веществ – витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, органические кислоты, а также клетчатка, очищающая кишечник и улучшающая его перистальтику.

Разгрузочные яблочные дни оптимальны в качестве очистительных мероприятий для улучшения здоровья и способны сжечь до 200гр жира. Но не следует применять такой вид разгрузочных дней при повышенной кислотности желудка и болезнях пищеварительной системы.

Я тоже пробовала делать разгрузочные дни с яблоками, но только в место воды был кефир. В день нужно было съедать 4 больших, зелёных яблока и 1 литр кефира выпивать. Держалась пол года, разгружалась — раз в неделю. Результаты положительные: сбросила пятёрку лишних кг. и появилось чувство лёгкости и здоровый вид лица! Попробую теперь Ваш способ — с водой. А какой сорт яблок нужно использовать при Вашей разгрузке?

Спасибо) Уже попробовала. Яблокии выбрала сорта «Джонаголд» — они большие и сладкие) Результат — необычайная лёгкость) Протерпеть можно с такой разгрузкой! Дерзайте!

Мне такой разгрузочный день не подходит совершенно. У меня от яблок аппетит только растет, поэтому выдержать разгрузку на яблоках для меня проблематично. Я постоянно срываюсь на ней, полдня жую яблоки, а потом вечером срываюсь и наедаюсь по полной:-). Я лучше на одной водичке посижу, так мне гораздо проще.

Помогает эта диета действительно хорошо, но мне не очень подходит. Не знаю, как кто, а я от яблок еще больше есть хочу! Я пробовала, но меня хватило только на 1 день, на второй — снилось, все, что можно съесть, кроме яблок! За этот день скинула около 1 кг лишнего веса. Если раз в месяц такую диету устраивать — то нормально, постоянно у меня силы воли не хватит.

А у меня от таких разгрузочных дней давление падает, не могу из-за этого сидеть на «голодных» диетах и разгрузочных днях.Никак не могу найти подходящую диету:sad:

Да, эта «разгрузка» для любителей яблок. Я из таких) Но можно попробовать и не ограниченное количество яблок съесть (как есть захочется — яблоко!). А если оно большое, да сладкое, то и о еде не задумаешься! А совместно с кефиром, быстрее задумаешься (извиняюсь) о туалете)) Я так разгружаюсь раз в неделю и отлично себя чувствую! Правда перед «определёнными женскими днями», не могу — аппетит появляется волчий и никакие само уговоры не действуют)

Как нельзя кстати оказалась эта статья, только вчера собрали яблоки с нашего дерева. Урожай яблок такой богатый в этом году, что я сразу подумала о проведении завтра разгрузочного дня на яблоках. Буду совмещать приятное с полезным.

Вот это тяжелый разгрузочный день, особенно если у вас проблемы с желудком. Даже если вы будете есть печеные яблоки вместо сырых, повышается кислотность и возникают боли в кишечнике.

От яблок еще больше кушать хочется. Представляю, если целый день не принимать нормальную, привычную для организма пищу, да еще при этом кушать яблоки, желудок совсем с ума сойдет. Нет, такие разгрузочные дни не по мне.

То же самое — аппетит нарастает. Только вот сейчас я блоки то посыпаны, то восковые на вид. Так что любителя разгрузочного дня на яблоках — снимайте шкурку!

Могу есть яблоки больших количествах, но только печеные. Кстати, от них есть вообще не хочется и нет никаких противопоказани й. Чередую такое блюдо с зеленым чаем. так сказать двойной эффект.

Следует помнить, что яблоки теряют свои полезные свойства после Нового года, поэтому лучше такой день проводить летом и осенью. А для зимы прекрасно подойдет разгрузочный день на мясе или бананах.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас