Резиновая лента 3. Спина и осанка

0
300

Цель этой тренировки — красивая и здоровая спина. Привлекательная спина — это обязательно правильная осанка. К правильной осанке нужно привыкнуть и для этого есть специальные упражнения. В первой части видеоурока разогреем мышцы спины, раскроем грудную клетку и расправим плечи, а во второй части проработаем мышцы спины с использованием эластичной ленты.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас