Солевые ванны для похудения: польза ванн с солью, противопоказания, отзывы

Солевые ванны для похудения отличный способ потерять несколько лишних килограммов, сделать кожу свежей, упругой и нежной, победить целлюлит и избавиться от

0
273
ванна с морско

В настоящее время существует огромное количество разновидностей ванн для похудения, наиболее доступной и эффективной из которых является ванная с солью.

Солевая ванна для похудения отличный способ сделать кожу свежей, упругой и нежной, победить целлюлит, избавиться от растяжек и потерять несколько лишних килограммов.

Для проведения сеанса рекомендуется приобрести именно морскую соль, которая оказывает положительное влияние на организм благодаря своему богатому и уникальному химическому составу: сульфат натрия (научное название морской соли) содержит магний, серу, бром, йод, калий, натрий и т.д.

  • нормализуют обменные процессы и насыщают ткани полезными веществами;
  • помогают восстановить гормональный баланс;
  • делают кожу упругой и эластичной, помогая предотвратить появление растяжек;
  • способствуют выведению из тканей шлаков, токсинов и прочих вредных веществ, что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья;
  • очищают поры и сальные железы, делая цвет кожи ровным и помогая избавиться от прыщиков и воспалений;
  • укрепляют ногти благодаря содержанию большого количества минералов в составе соли;
  • повышают настроение и придают энергии;
  • помогают избавиться от скопления жировых отложений в области ног, бедер, ягодиц и талии.

Несмотря на массу полезных свойств, в некоторых случаях принятие солевых ванн может нанести организму вред. Именно поэтому перед проведением процедуры следует проконсультироваться со специалистом. Противопоказаниями для солевых ванн являются:

  • сахарный диабет;
  • наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • заболевание туберкулезом;
  • тромбоз, сердечнососудистые недуги;
  • период беременности и лактации;
  • пониженное артериальное давление;
  • повышенная температура тела;
  • гинекологические недуги;
  • варикозное расширение вен;
  • воспалительные процессы в организме.

  • скопление избыточной жидкости в тканях;
  • растяжки и целлюлит;
  • необходимость скорректировать и уменьшить в объемах такие проблемные зоны, как живот, бедра и ноги;
  • стрессы;
  • желание улучшить состояние кожи.
  • Перед сеансом необходимо подготовить свое тело. Для этого следует принять теплый душ и воспользоваться очищающим скрабом.
  • После подготовки кожи к процедуре нужно определиться с дозировкой соли. Она может колебаться от 100 г до 1 кг в зависимости от результата, который хочет получить худеющий.
  • Если на коже есть механические повреждения, концентрация соли в воде должна быть низкой.
  • Оптимальная температура воды в ванной – 35-39 градусов.
  • Рекомендуемая продолжительность процедуры, то есть время нахождения в солевой ванной – 10-20 минут.
  • Если у худеющего чувствительная кожа, смягчить действие соли можно с помощью добавления в ванну ромашкового отвара.
  • Вода должна покрывать только область живота и не доставать к верхней части тела, а именно области сердца. В противном случае, во время процедуры могут начаться проблемы с артериальным давлением.
  • Для большего эффекта за час до и час после сеанса не рекомендуется принимать пищу. Можно выпить только чашку зеленого чая или чистой воды.
  • После процедуры кожу нужно вытереть полотенцем, укрыться теплым одеялом и полежать полчасика.
  • Рекомендуется принимать ванну с солью за несколько часов до сна.
  • Для достижения видимого результата специалисты рекомендую провести курс, состоящий из 10-15 сеансов, которые следует проводить с интервалом в 2-3 дня. Курс можно повторить в дальнейшем после 2-месячного перерыва.
  • Для проведения процедуры в ванну с водой температурой 37 градусов следует добавить солевой раствор, предварительно приготовленный из 350 г соли и небольшого количества теплой воды.
  • Находиться в воде необходимо в течение 20 минут.
  • После процедуры нужно принять теплый душ и лечь под теплое одеяло.
  • Для улучшения результата в ванну можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.
  • Для проведения сеанса понадобится поваренная соль (500 г) и пищевая сода (125 г).
  • Ингредиенты нужно развести в небольшом количестве теплой воды и влить раствор в ванную.
  • Продолжительность данной процедуры -10 минут.
  • После ее окончания следует принять теплый душ, надеть теплую одежду и полежать полчасика.
  • Чтобы провести сеанс похудения, необходимо взять 200 г бишофитной соли, развести в литре теплой воды, после чего влить раствор в ванну с водой, имеющей температуру 37 градусов.
  • После окончания процедуры длительностью 20 минут следует отдохнуть еще пару часов.
  • Лучше всего принимать бишофитную ванну непосредственно перед сном.

Результаты похудения с помощью солевых ванн в домашних условиях замечательные: за месяц проведения солевых гидропроцедур можно потерять от 5 до 8 лишних килограммов. Для усиления эффекта процедуры рекомендуется сочетать с выполнением несложных физических упражнений и соблюдением принципов правильного питания.

На просторах интернета можно найти массу отзывов о ваннах с солью для похудения. Большая часть этих отзывов является положительной. Приведем некоторые отклики наших постоянных читательниц:

«За последний год я избавилась от 8 лишних килограммов, но при этом мое тело не стало более привлекательным: появились растяжки, кожа стала сухой и дряблой. Избавиться от таких проблем помогли мне солевые ванны. Результат был заметен уже после первой процедуры».

«С помощью ванн с морской солью, которые я принимала на протяжении двух месяцев, я смогла избавиться от 7 лишних килограммов. Кроме того, моя кожа стала гладкой, упругой и очень привлекательной».

«Солевая ванна для меня – дополнительное мероприятие, которое помогает поддерживать тело в тонусе и эффективно худеть. Всего за один сеанс я теряю от 500 г до 1 кг».


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас