Утяжелители ног

Доброго Вам времени суток, товарищи спортсмены. Сегодня хочу поделиться с вами опытом создания утяжелителей для ног своими руками. Перед тем как делать их, я поискал в интернете эскизы, но увы

0
320
утяжелители для ног своими руками

Доброго Вам времени суток, товарищи спортсмены. Сегодня хочу поделиться с вами опытом создания утяжелителей для ног своими руками.
Перед тем как делать их, я поискал в интернете эскизы, но увы ничего достойного не нашел.
Сразу отвечаю на возможные вопросы.
1) зачем они нужны? — Утяжелители для ног — отличное приспособление, с помощью которого можно увеличить время удерживания уголка, флажка, переднего виса, ласточки, горизонта, отрабатывать технику выполнения спичага и прочих элементов.
2)зачем их делать и тратить время впустую. если можно купить, и тому подобные. Начну с цены, поскольку утяжелители, которые получились у меня (по 3кг на ногу) стоят от 150 до 200 гривен, что эквивалентно почти тысячи рублям и это хоть и небольшие, но деньги.
Вот ссылки делу.

Для изготовления утяжелителей нам понадобится:
1) старые джинсы или любая вещь из прочной ткани;
2) 7 килограмм обычного песка;
3) ткань для мешочков с песком;
4) иголка с ниткой, ножницы. скотч;
5)липучка;
6) целофановые пакетики.

Первым делом займемся карманами в которых собственно и будет песок. Вырезаем 10 (или 8 в зависимости от веса который вы хотите )прямоугольников размером 18 см в ширину и 23 в длину (это сугубо мои размеры, так что Вы можете использовать свои, как вам будет угодно) и прошиваем их по ширине и с одного конца, как на рисунку. Далее вставляем пакетик в наш кармашек и заполняем песком( я добавил в середину металлический круг как в жилет утяжелитель, для большего веса. Песок как бы окружает металл и он не будет давить в ноги)
Заклеиваем верх пакетика скотчем чтобы песок не высыпался и зашиваем кармашек. Данную процедуру повторяем необходимое количество раз ,пока все мешочки не будут готовы).
Теперь либо относим наши кармашки с песком, липучки и ткань швее, либо готовимся шить:)
Пришиваем липучку с одного края и начинаем по 1 вставлять и прошивать карманы. Когда пришьем 4 из 5 кармашков(или 3 из 4) с ОБРАТНОЙ стороны пришиваем вторую липучку и только после этого прошиваем 5 (4ый) кармашек.
Осталось совсем ничего, прошить внизу и с конца. Вот и все!
Надеюсь кому-то помогла эта статья. Спасибо за внимание.
P.s. картинки тут http://ipicture.ru/Users/Am1goS/

кого интересуют утяжелители могу дать ссылку в ЛС а то администрация сочтёт за рекламу
Человек мне делал в виде жилета просто ткань с кармашками вес одного утяжелителя до 10 кг
железо моё 10шт 40мм диаметр прутов по 170мм длинна
интересуйтесь отвечу всем)


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас